Боди-балет

[at full blast]

Осенью 2012 была какая-то постоянная лажа с калланетикой, тренер из-за травмы спины постоянно отсутствовала, адекватного нового инструктора так и не смогли найти, а замены - это возврат на более, чем 10 лет назад на уроки физкультуры, организм сказал баста на это все, нервы не выдержали, и я с превеликим удовольствием свалила из клуба Калипсо. Затем были долгие поиски зала с нормальными условиями для занятий и фитнес-направления, который бы смог поддерживать мышцы в тонусе и избавлял от вечных болей в спине, пояснице и шее из-за более чем 8 часов сидения в одном скрюченном положении за компом. В итоге я кардинально сменила режим тренировок и направления, окунулась с головой в боди-балет и ни капли об этом не жалею. Теперь еженедельно по часу два раза в неделю достаточно поздно вечером я удиляю внимание этому направлению, и получаю от этого громадное удовольствие. Тренер находит подход к каждому из девочек, независимо от уровня подготовки и растяжки, уделяет внимание и время, корректирует ошибки да и просто дает эмоционально и морально отдыхать от дурных мыслей или загруженности. Это реальный позитив, прилив бодрости и отличного настроения. Не смотря на то, что я достаточно деревянная в плане растяжки, даже я вижу прогресс. Занятие на станках, плие, па, пучки на голове, черные боди, балетки, чешки и другая атрибутика танца настраивает на утонченный лад и волей-неволей заставляет тебя быть грациозной и изящной в своих движениях. Это адов ад, боль и немало усилий в работе профессиональных балерин, но даже на любительском уровне чувствуется эффект и энергетика. Это того стоит.



Конечно, в плане похудения эффекта пока не много. Все-таки первый месяц занимаюсь. Но помимо фиизических упражнений все-таки стоит ограничить себя в еде, 6 кг дают о себе знать, муж в открытую называет меня пухликом и толстиком, хотя с улыбкой на лице, но все-таки не привычно, обычно я дрыщ, а тут достаточно кардинально поменялся внешний вид, и сравнивая скелетину с 2010 года с современной себя, чувствую, что худеть надо однозначно. Исключила чипсы, макдак, стала меньше пить пива, хотя выпечка и сладости - это пока не реально сделать, все-таки хоть какая-то отдушина должна быть в плане еды.

@темы: "мысли вслух", здоровый образ бытия

Comments

[Girl in the City]

Всегда меня манил этот боди баллет, в школе на пуантах ходилаи хотелось вспомнить и повторить. И такого уровня боль мне нравится. Ты где занимаешься?

[at full blast]

Я из Минска, поэтому моя танцевальная школа навряд ли будет доступна тебе, но вот сайт ее - www.studio3xdance.com/, если интересно.

И согласна, боди-балет очень притягателен, с нами занимается даже один молодой человек.